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      夏天喝什么既防暑又解渴

      時間:2022-05-26 16:03:39   來源:人體穴位網  作者:www.91r1.cn

      夏天喝什么茶可以防暑解渴?

      1.金銀花

      金銀花茶性寒,清熱解毒,疏散風熱。夏天天氣炎熱,人體容易生瘡、生瘡等。由于熱毒的入侵。喝金銀花茶能有效清熱解毒,防治夏季常見的熱病。

       

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      2.綠茶

      綠茶性寒,“寒能清熱”,能祛火生津止渴,消食化痰,加速口腔和輕度胃潰瘍的愈合。沖泡后,水色清澈,清香恬靜,口感清新爽口。

      美國一項研究指出,綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后,即使在烈日下暴曬,導致皮膚曬傷、松弛、粗糙的過氧化物也能減少1/3左右。這證明綠茶中的成分具有防曬功能。

      3.菊花

      菊花藥性平和,能養肝明目。長期使用電腦的上班族經常喝杭白菊泡的茶,可以緩解眼睛干澀等癥狀。喝貢菊茶可以寧心安神,清熱降火,清肝明目。夏天由于肝火亢盛,用眼過度,可以喝貢菊茶。

      4.冬瓜茶

      據《本草綱目》記載,冬瓜味甘涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火的功效。非常適合夏天“清養”,利尿清熱。對于愛美的瘦身人士來說,是夏季減肥的佳品。有些人的皮膚在夏天容易長痘痘。夏天每天喝一碗冬瓜粥可以防止皮膚起水泡。

      可以在家里買新鮮的冬瓜,洗凈去籽,切塊,加水燉至軟爛,可以直接喝。也可以用攪拌機打成泥過濾,加一點糖,就是不會胖的原味冬瓜茶。

       


      5.荷葉

      荷葉帶梗30克,切碎,開水沖泡20分鐘,代茶飲,有消暑、寬胸、生津止渴、降血脂的功效。夏天旅游的時候收集一些荷葉備用也是不錯的。

      6.百合茶

      百合富含蛋白質、糖、磷、鐵及多種微量元素,具有極高的藥用價值和食用價值。泡茶時,每次取百合2-3克,放入沸水中煨10分鐘左右。沖泡后的茶色澤金黃,味甘微苦,能降火涼肺。是夏天最好的消暑飲品。

      7.茉莉花茶

      茉莉花香氣醇厚,具有散寒解郁的功效。能平復心情,振奮精神,健脾祛濕,緩解胃部不適,緩解疼痛。對女性的生理和生殖功能也有幫助,可以滋潤皮膚,美容養顏,緩解痛經。 

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