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      秋季艾灸養生

      時間:2022-02-15 11:38:25   來源:人體穴位網  作者:www.91r1.cn

      秋意漸濃。天氣雖然變得舒爽,但早晚仍讓人感覺"嗖嗖"涼意。一冷一熱,交替刺激,有些市民就覺得自己的胃里泛酸水、惡心、上腹飽脹、腹瀉等問題。消化內科專家提醒市民,天氣轉涼之后,消化性潰瘍、慢性胃炎等特別容易復發,因此,此時"老胃病"在飲食上要格外小心,同時別忘給胃保暖,小心呵護以免胃病復發。

      秋季艾灸養生

      工具
      艾棒

      選穴
      中脘穴、足三里穴等


      操作方法
      溫和灸:每穴灸15-30分,

      成份
      艾草

      目錄
      1秋季養生先養胃
      2施灸
      3注意事項
      折疊編輯本段秋季養生先養胃
      中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得后人繼續開發和研究。

      中華好輕松艾條灸療法選穴:

      1、主穴:

      中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。關元和氣海兩個穴位是養生灸的基礎穴位,因為它們是補元陽的穴位,就像給生命之火加了一把柴

      2、配穴:

      上腹飽脹: 上脘、梁門;

      惡心嘔吐: 內關;

      大便稀溏: 神闕、天樞;

      消疫乏力: 關元 ;

      發熱: 曲池;

      大便潛血: 隱白、肝俞;

      胃酸過多: 陽陵泉、公孫、太沖、肝俞

      操作方法:溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程

      折疊編輯本段施灸
      大腸、肺兩條經脈五行屬性分別為庚辛金,秋季金旺,因此在秋季中,大腸經肺經處于最旺狀態。膽、肝兩條經脈五行屬性分別為甲乙木,由于秋季金旺克木,因此在秋季中,膽經肝經處于最衰狀態。因此秋季保健的關鍵就是艾灸膽經肝經,加強膽經肝經的功能。

      折疊取穴
      白露日:取用腧穴為期門,下脘,章門,曲泉,中封。

      白露第二日:取用腧穴為京門,帶脈,陽陵泉,懸鐘,丘墟。

      寒露日:取用腧穴為腎俞,膀胱俞,中極,昆侖,束谷。

      寒露第二日:取用腧穴為腎俞,下脘,關元,復溜,太溪。

      立冬日:取用腧穴為中脘,關元,小海,陽谷,后溪。

      立冬第二日:取用腧穴為膻中,巨闕,章門,少海,靈道。

      折疊施灸方法
      1.將艾條點燃后,用所產生的溫度刺激腧穴,溫度與距離以人體能夠承受熱度為準。

      2.按照取用腧穴的排列順序施灸,施灸世間除章門和足三里為10分鐘外,其余都為5分鐘。

      3.雙穴者,男士先灸左穴,后灸右穴;女士反之。

      折疊編輯本段注意事項
      1.施術者應嚴肅認真,專心致志,精心操作。施灸前應向患者說明施術要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時,必須先征得患者同意。

      2.臨床施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利于準確選定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。

      3.灸治應用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。

      4.施灸時,對顏面五官、心區、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應慎用。對于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。

      5.施術的診室,應注意通風,保持空氣清新,避免煙塵過濃,污染空氣,傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束后,必須將燃著的艾絨熄滅,以防復燃事故發生。

      6.在施灸或溫針灸時,要注意防止艾火脫落,以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過程中,及時調整灸火與皮膚間的距離,掌握灸療的量,以免造成施灸太過,亦可引起灸傷。

      7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況,凡初病、體質強壯的艾炷宜大,壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小,壯數宜少。按施灸部位的特點,在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應結合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痹痛,則應掌握適度,否則易使邪熱內郁產生不良后果。

      8.對于過飽、過勞、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者,慎用艾灸療法。另外,近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏,此類患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。 

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