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      千金寶貝中醫經絡養生減肥中心

      時間:2022-02-22 13:36:32   來源:人體穴位網  作者:www.91r1.cn

      1千金寶貝減肥簡介
      2千金寶貝說肥胖的危害
      3千金寶貝中醫經絡減肥營養飲食
      4千金寶貝經絡養生減肥十三問題
      折疊編輯本段千金寶貝減肥簡介


      千金寶貝中醫養生經絡減肥,亞健康減肥養生專家!

      現代醫學研究發現:肥胖是由于臟腑功能失調,水濕、痰濁瘀血。人體陽氣虛弱,血行失暢,脂濁痰濁。中醫經絡調理,能有效刺激大腦神經系統,調整脾胃功能,疏通瘀血,清瀉消脂,滋陰清內熱,平調陰陽。而且能夠抑制肥胖者亢進食欲和亢進胃腸消化吸收能力,從而減少能量攝入,促進能量消耗,使脂肪運動和分解。

      千金寶貝中醫養生經絡減肥的同時還可以預防與緩解糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂、風濕類風濕、關節炎、婦科炎癥、頑固性便秘、神經衰弱、腎虛、偏癱、腦供血不足、頸椎病、失眠、腰背疼痛、腿腳麻木、慢性胃炎、胃下垂、更年期綜合癥、月經不調、黃褐斑、毛囊角化等多種疾病!

       

      折疊編輯本段千金寶貝說肥胖的危害
      肥胖是一種疾病

      隨著人類現代物質文明的發展,現代生活的改善和舒適,文明病-----肥胖成為人們身體健康的一大幫兇,世界衛生組織已將肥胖定位疾病,繼心腦血管和癌癥之后對人類健康威脅的第三大殺手。

      1:肥胖給人們帶來的危害,首先是形體的改變給生活和工作帶來諸多不便,造成心理和生理上的危害。

      2:肥胖常引起多重疾病:如高血壓,高血脂,冠心病,糖尿病,肝膽系統疾病,痛風,內分泌功能紊亂性疾病,頑固性便秘,精神衰弱,更年期綜合癥,月經不調等。

      3:據世界衛生組織研究發現:45歲以上超過標準體重10%的人,每超過0.45斤,壽命就會縮短29天,超過9公斤,死亡率增加18%,超過13公斤,死亡率增加28%,可見肥胖是健康長壽的大敵。

       

      折疊編輯本段千金寶貝中醫經絡減肥營養飲食

      減肥食品魚肉類 :兔肉 牛肉 雞 鴨 鵪鶉肉 鴿子肉 鯉魚 帶魚 銀魚 鯽魚 青魚 鱈魚 魷魚 蝦 主食類:米飯 燕麥 蕎麥 麥麩 紅薯 土豆 玉米 大豆 赤小豆 綠豆 黑豆 黑芝麻 蔬果類:黃瓜 冬瓜 南瓜 絲瓜 白蘿卜 西紅柿 胡蘿卜 韭菜 薺菜 大白菜 茼蒿 包心菜 芹菜 黃花菜 花菜 紫菜 黑木耳 蘑菇 香菇 金針菇 茄子 洋蔥 大蒜 茭白 魔芋 竹筍 海帶 蘋果 西瓜 梨 獼猴桃 草莓 菱角 梅子 檸檬 木瓜 山楂 茶類:荷葉決明子茯苓白術茶 菊銀山楂茶 千金寶貝纖體營養專家指導一:減肥飲食原則

      均衡·低熱量·高纖維·低油·低糖·低鹽 千金寶貝纖體營養專家指導二:選擇食物的注意事項 肚子餓不要采買,以免買過頭擬定菜單再采買 帶固定錢再采買 以新鮮食物為主 低熱量高纖維:如全麥制品、蔬菜類可增加飽足感 甜食炸食不買 千金寶貝纖體營養專家指導三:減肥烹調方式

      ( 1 )涼拌、水煮、紅燒、清蒸、鹵為主 ( 2 )適度使用代糖 ( 3 )使用無油高湯,去油鹵汁 ( 4 )將食物單調化可限制食欲 千金寶貝纖體專家指導四:進食技巧 ( 1 )每日三餐定時定量不可禁食、斷食、絕食,以免下一餐吃得更多( 2 )規定一時間后不再進食,尤其晚八點后最好不要再吃進多余的熱量; ( 3 )勿同時看電視或看報紙而無意中進食過多; ( 4 )多喝水,一天中至少喝進 2000-3000cc 的水,使尿量在 1500-2000cc 左右; ( 5 )延長進食時間最好超過 20 分鐘以上,因為人體在進食后 20 分鐘以上會有一點點的飽足感,防止吃進多余的熱量; ( 6 )細嚼慢咽,小口咀嚼,每一口最好能嚼 20 下才吞下; ( 7 )常起來走動與人聊天分散注意力; ( 8 )每一次只夾一種食物。千金寶貝纖體 營養專家指導五:進餐程序 先喝無油清湯,再吃燙青菜或水果,再吃主食及肉類。


      折疊編輯本段千金寶貝經絡養生減肥十三問題
      1、女性減肥有哪些好處?

      愛美之心人皆有之,追求苗條的身材是愛美女性的共同愿望,減肥可以幫助肥胖女性變得苗條,并且年輕一些,顯得更有魅力。減肥還可以使肥胖女性變得行動便利,適應高速發展的時代,朝氣蓬勃,富有社交能力,對自己,對家庭、對工作充滿信心。減肥的最重要的好處主要是為了健康。因為肥胖可以導致很多疾病,而減肥正是為了避免或延緩這些疾病的發生和發展。試想一女性身體健康,精力充沛,漂亮而有魅力,她的生活該有多么幸福。

      2 、為什么不提倡女性采用藥物減肥、餐包減肥?

      藥物減肥、餐包減肥是通過抑制食欲,降低攝入量;刺激代謝,增加機體耗氧量和脂肪、葡萄糖的氧化,減少脂肪堆積;刺激腸道,加速排泄,減少食物的吸收和利用這 3 個途徑來實現的。無論什么藥物都有一定的副作用,如失眠、精神緊張、乏力、心慌、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、營養失調等。甚至有的擾亂機體內的正常的內分泌,而導致內分泌紊亂,所以要堅決抵制!

      3 、為什么不能用"節食"達到減肥的目的?

      節食不能起到減肥的作用,還會有反作用。因為人體對于食物的需要是有著神經調節的,通過基礎代謝來實現。如果攝入熱量減少得過多,基礎代謝會保護性的降低,耗去的能量也會減少,反倒沒什么用了。而且,當胃內沒有容納足夠的食物,或者是內容物密度變化太大,胃部也會有相應的反射活動。要么饑餓,要么痙攣,要么惡心,這也就是說,胃處于亞健康狀態,接下來,自然會病了。節食還會有其他的副作用,比如暴食癥,比如厭食癥,這就更嚴重了,絕對行不通的

      4 、女性采用瀉下通便減肥可取嗎?

      肥胖大部分由于飲食過多而消耗不足,而控制飲食又需要較長時間的忍耐,因此,有些人便想出各種辦法通便,如服瀉下藥、灌腸等。這樣減肥有害于健康,尤其是大量服用瀉藥后腹瀉不止,體內水分大量流失,造成水、電解質代謝紊亂,以至于產生脫水、休克的嚴重后果。常用瀉下藥物或灌腸等方法強制排便,也會干擾消化系統的正常生理功能,使維生素、水分等營養物質不斷流失,使人身體倦怠、營養不足,從而發生各種疾病。如果因為瀉下而瘦下來,隨之而來的是疾病纏身,那么減肥還有什么意義呢?排便是人體自我保護的生理功能,必須自然而然的進行,無論是否需要減肥,大便正常的情況下,沒有瀉下通便的必要。

      5 、千金寶貝"經絡養生"減肥瘦身術為什么能做到十年不反彈?

      經過經絡調理后,夯實了不反彈的基礎:1 )經經絡調理后,胃腸容量比以前小了(達到正常人標準),多吃裝不下了。2 )胃腸神經調整后,比以前敏感了,吃多了食物會產生飽感,而迅速傳達到大腦指揮系統,生理上的反映使你不想吃。3 )經減肥后體內的臟腑的脂肪,經分解消耗,脂肪不包裹臟腑了,臟腑從而得到了強壯。強壯了的臟腑代謝能力也得到了加強,它能及時的把所吃的食物轉化成氣血,使脂肪使去了堆積的機會(身體自身系統內在達到平衡)。以上三點,給減肥十年不反彈打下了堅實的基礎。

      6 千金寶貝"經絡養生"減肥瘦身術為什么能使皮膚光滑富有彈性,并能減少皺紋的形成,減肥塑體一步到位?

      皮膚失去彈性產生皺紋是由于蛋白質與核酸交聯變性,透明質酸出現解聚,膠原降解所致。 經絡調理,促進筋絡氣血流通,刺激表皮末梢神經,激活細胞新陳代謝,同時刺激皮脂腺分泌激素,從而使皮膚減少皺紋光滑富有彈性。

      7 千金寶貝"經絡養生"減肥瘦身術為什么能改善便秘?

      女性朋友十個人至少有八個人有便秘的困擾。便秘:一是器質性便秘,包括大便水含量少,纖維含量少,油質量少,大腸阻塞四種;二是心因性引起的便秘,是工作壓力大,焦慮失眠,讓腸道蠕動變慢。經經絡調理(豐隆、大橫、腹哀、盲門等筋絡),可提高副交感神經的興奮性,使腸道蠕動加快,同時舒緩大腦神經,配合"養生經絡"健康均衡的營養方法,標本兼治,從而改善便秘。

      8 千金寶貝"經絡養生" 減肥瘦身術為什么能改善失眠,提高睡眠的質量?

      失眠與內分泌長期紊亂,造成自律神經失調有關。經"經絡養生"調理(督脈膀胱經),刺激松果腺分泌"退黑素荷爾蒙(激素)",而退黑素荷爾蒙只有在睡眠時才分泌。它有四大作用:①抗衰老,常保青春健康與活力;②增加睡眠時心臟冠狀動脈血流量;③改善睡眠質量;④退黑色素。因此"經絡養生"能令人體快速入睡且不含任何副作

      9:千金寶貝"經絡養生"減肥為什么可以改善婦科疾病及更年期綜合癥?

      經絡調理下丘腦,垂體分泌促進性腺激素來調節卵巢功能,卵巢產生雌激素和孕激素直接作用于子宮,輸卵管,陰道,乳房等,能治療婦女因虛汗風濕,氣急燥火,臟腑衰弱,長期疲勞導致月經不調,痛經,未到年齡就已經閉經的癥狀等婦科疾病及更年期綜合癥。在調理過程中,排出的經血黑紫色帶淤血塊,這就是把你因病積留在腹腔里的病毒淤血排泄出來,這是一種病在好轉的現象。

      10:千金寶貝"經絡養生"減肥為什么能同時達到豐胸的效果?

      經絡調理針對胸部平坦,產后萎縮下垂大小不均,內治外調,通經活絡以提高代謝能力,調節內分泌,將體內大量營養,雌乙醇,脂肪細胞引導聚集到乳房組織細胞里,是胸部增大,圓潤,飽滿,堅挺。同時氣場磁場的作用,疏通帶脈,沖脈和胸腹部經脈,將腹部多余脂肪分解吸收,轉換成營養,聚集至胸部,同時刺激下丘腦,垂體,使之釋放性激素,激活乳腺細胞,促進乳腺再生,乳腺管排除代謝物質,為乳房提供大量營養氣血。此時再配合食用卷心菜,雞蛋,豆類,會達到事半功倍的效果。

      11:千金寶貝"經絡養生"減肥為什么能達到瘦臉的效果?

      瘦臉祛皺,去眼袋,淋巴排毒一次完成,由于平時貪食肥甘厚味,營養過剩以營血偏熱,氣血郁滯肌膚,或肺胃積循經上薰,壅于胸面,導致粉刺,座瘡生成,贅肉堆積。經絡調理,大臉變小臉,寬臉變瓜子臉。

      12:千金寶貝"經絡養生"減肥為什么能達到美白祛斑的效果?

      斑的形成多為情志不暢,肝郁氣滯,郁久化火,傷損皮膚或疲勞傷及腎氣同時外感風寒濕氣,內外懼損,傷及皮膚,經絡調理,調血通經,清瘀化滯,對黃褐斑,蝴蝶斑,曬斑,皮膚灰暗標本兼治的作用。

      13:千金寶貝"經絡養生"減肥為什么能提高夫妻生活質量?

      經絡調理可以促進女性生殖系統和生殖器官的血液循環,在暖宮的同時讓女性陰道充血緊實,并增加神經末梢的腺上素分泌,是女性的生殖系統恢復自然,陰道收縮變窄,適時調節可令陰道倍加濕潤,并獲得少女般富有彈性的生理機能。 

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