<u id="nnuab"></u>
  1. <mark id="nnuab"><button id="nnuab"></button></mark>

    <ruby id="nnuab"><dfn id="nnuab"></dfn></ruby><u id="nnuab"><dl id="nnuab"></dl></u>

    <small id="nnuab"><legend id="nnuab"></legend></small>
  2. <code id="nnuab"></code>
    <bdo id="nnuab"></bdo>
    <u id="nnuab"></u>
    <rp id="nnuab"></rp>
      熱門關注
      三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關元穴 風池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
      人體穴位網
        您當前的位置:首頁 > 人體穴位圖 > 經外奇穴

      落枕穴

      時間:2022-02-24 13:52:22   來源:人體穴位網  作者:www.91r1.cn

      落枕穴位于人體的手背上,在中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。

      按壓時,用食指或中指的指腹側面,用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。

      落枕穴在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。

       

      落枕穴

       


      位置
      中指和食指相對的掌骨之間

      出處
      現代《常用新醫療法手冊》

      目錄
      1類別
      2出處
      3釋名
      4位置
      5主治
      6刺灸法
      7按摩法
      折疊編輯本段類別
      經外奇穴。

      折疊編輯本段出處
      現代《常用新醫療法手冊》。

      折疊編輯本段釋名
      本穴治療落枕病癥有特效,故名。

      落枕穴是治療睡覺時落枕的特效穴道,因而命名為落枕穴。

      折疊編輯本段位置
      在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節后約0.5處。

      落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。

      折疊編輯本段主治
      落枕,手臂痛,胃痛。

      折疊編輯本段刺灸法
      直刺或斜刺0.5~0.8。艾柱灸5~10壯,或艾條灸5~15分鐘。

      用食指指腹,或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上.稍微用力刺激它,落枕的脖子便會變得輕松多了。

      折疊編輯本段按摩法
      緩解落枕癥狀的方法有很多,按摩落枕穴就是其中方法之一,落枕穴在手背側,第二,第三掌骨之間,指掌關節后一點的地方 。

      該穴是治療落枕的特效經驗用穴,可以左右手交替自我按摩。方法為:以大拇指按揉穴位,用力由輕到重,保持重按10~15分鐘,在按摩穴位的過程中,將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置。

      落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起?;颊呓洺J穷^一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。

      這時,只要你按摩特定的"落枕穴",問題就可以迎刃而解了。

      "落枕穴"位于人體的手背上,中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時,用食指或中指的指腹側面,用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。

      位置

      落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處。

      方法

      用拇指的指尖切壓揉按落枕側的"落枕穴",并同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

      功效

      約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

      注意

      應注意鑒別落枕與早期頸椎病 

      查看評論

      標簽:

      相關閱讀:

        無相關信息
      上一篇:穴道     下一篇:腎系

      評論:落枕穴

      首頁 | 高級搜索 | 聯系我們 | 信息反饋 | 網站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

      Copyright © 2012 - www.91r1.cn All Rights Reserved.

      人體穴位網 版權所有

      老妇女私密精油按摩,被公每天侵犯到怀孕中字,国产免费AV片在线观看不卡,被老板强行摁到办公H文